午前8時前、晴天。先日、50肩は無理にも腕を上げたりしないと、筋肉が硬くなって上がらなくなる等聞いたので、無理に右腕を上げたりしていたら腕の筋肉を痛めてしまった。これでは、なんにもならない。 寝ていると妙に痛いが、起きていると、それほどでもな…
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